Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 37,56g | Prot: 170,11g | Carbs: 113,73g.
Café da Manhã: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Сыр Сметанковый, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Almoço: Морковь, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рыба Вяленая. Jantar: Морковь, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Каждый День Клюква Замороженная, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Рыба Вяленая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алекс_87
|