Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 29,14g | Prot: 31,90g | Carbs: 124,50g.
Café da Manhã: Дольче Сырок Глазированный , Свинина Отварная, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе. Almoço: Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Помидоры, Своя Линия Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином. Jantar: Своя Линия Кукуруза , Грейпфрут, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Морская Капуста, Своя Линия Кукуруза . mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Transport - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de datmabullshit
|