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Felicidade é a palavra!!! rumo aos 60k.
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65 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 67,39g | Prot: 131,23g | Carbs: 47,57g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Bife a Rolê, Fugini Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Pancetta, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Zumba - 35 minutos, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de masodre
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