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F: 19,9
H: 59,0
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 60,82g | Carbs: 170,26g.
Café da Manhã: Nuss-Nougat-Creme, Vollkornbrot, Butter oder Zuckerkeks, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Bananen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Jantar: Reibekäse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Tomato Al Gusto Basilikum, Flammkuchenteig. Lanches/Outros: Apfel. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Hipismo - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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