Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 81,01g | Prot: 91,86g | Carbs: 125,20g.
Café da Manhã: Сырник. Almoço: Огурец (с Кожурой), Prisma Печень Тушеная с Овощами, Ежики. Jantar: Печень Говяжья, Окей Ежики Куриные, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Snickers Сникерс Пломбир, Красная Цена Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Unagrande Моцарелла, Елизавета Хлебцы Вафельные. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de temik062005
|