Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 31,07g | Prot: 190,16g | Carbs: 129,38g.
Café da Manhã: MyProtein BCAA, Puleva Leche Desnatada a+D, Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Puleva Leche Desnatada a+D, Prima Ketchup Cero, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo Frito sin Grasa, Garbanzos Cocidos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pechuga de Pavo. Lanches/Outros: Prima Ketchup Cero, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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