Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 50,01g | Prot: 102,43g | Carbs: 172,49g.
Café da Manhã: Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. Almoço: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Compliments Natural Peanut Butter, Egg, Gluten Free Bread, Egg White. Jantar: Kiwi Fruit, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Pure Protein Sweet & Salty Peanut Butter Chewy Oat Bar. Lanches/Outros: Daryl's Protein Bar, Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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