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Lean bulk, giorno 0
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 153,92g | Carbs: 375,03g.
Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Riso. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Tre Mulini Pasta Mista, Roast Beef. Lanches/Outros: Pane Bianco, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Weight Gainer. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 90Stef90
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