Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 102,08g | Prot: 56,19g | Carbs: 57,48g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil, 방탄커피. Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 맛있닭 닭가슴살스테이크오리지널. Jantar: 계란후라이, 오뚜기 사골곰탕국물. Lanches/Outros: 세븐일레븐 커피콩빵. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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