Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 64,12g | Prot: 77,18g | Carbs: 118,21g.
Café da Manhã: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, KFD Białko, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna. Jantar: Grześkowiak Coleslaw, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Turek Camembert Aksamitny, Zupa Grochowa. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|