Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 72,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3111 kcal
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Gord: 123,70g | Prot: 203,22g | Carbs: 286,23g.
Café da Manhã: AH Gesneden Cantaloupe Meloen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Beemster 30+ Oude Kaas, Blue Band Vezelrijk Wit Brood. Almoço: Markant Granenbiscuit, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Tijgerbrood Volkoren, Lidl Magere Kwark. Jantar: AH Doperwten Extra Fijn, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Lanches/Outros: Céréal Melkchocolade, AH Zoetzoute Cashews en Pinda's. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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