Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 56,61g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Ogórek (ze Skórką), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajecznica. Almoço: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Jantar: Ser Cheddar, Zupa Brokułowa. Lanches/Outros: Dżemy i Konfitury, Chleb, Miód, Krasnystaw Maślanka. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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