Jornal de svlight77, 18 mar 19

Завтрак: черный кофе, ржаной сухарик.
Обед: 300г запеченой куриной грудки с стручковой фасолью на пару.
Ужин: 200г трески на пару с стручковой фасолью на пару.

58,7 kg Perdidos até agora: 21,3 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

806 kcal

Gord: 12,56g | Prot: 140,74g | Carbs: 21,59g.   Café da Manhã: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Стручковая Фасоль на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Стручковая Фасоль на Пару. mais...

1588 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...