Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 30,07g | Prot: 38,18g | Carbs: 86,94g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek. Almoço: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Patatesli Tavuk Yemeği. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansuk123
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