Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 110,57g | Carbs: 173,60g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Chou-Fleur, Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Pâtes (Cuites), Blanc de Dinde, Auchan Biscottes, Yoplait Perle de Lait Nature. Lanches/Outros: Substi Fast Pro Gaufrette, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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