Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 50,51g | Carbs: 99,19g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Wasa Rustikal, Getrocknete Feigen. Almoço: Cocktailtomaten, Fol Epi Classic Hauchfein, Wasa Rustikal. Jantar: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Fol Epi Classic, Wasa Rustikal. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nini0689
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