Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 84,11g | Prot: 94,53g | Carbs: 261,74g.
Café da Manhã: Lucky Days Конфета, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Мандарины, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Чай с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Jantar: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Barilla Макароны Варёные!!!, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|