|
Поднимаю калории.. Знала, что будет плюс, поэтому готова это увидеть на весах.. Иду вперёд, несмотря на препятствия.. У меня все получится, потому что я не одна. Есть много людей, которые готовы делиться опытом, и от этого нет страха..
|
124,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 66,60g | Prot: 83,60g | Carbs: 167,86g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: ВИК Сосиски Пятачок, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lanches/Outros: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Миндаль, Окей Груша Конференс. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|