Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 68,92g | Prot: 87,09g | Carbs: 90,70g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, СибХлеб Бублики Ванильные, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Almoço: Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Арахис. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|