Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 19,65g | Prot: 49,79g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: 양상추, 잡곡밥, 장조림. Almoço: 하루견과 하루견과 블루베리. Jantar: 두부, 콩나물국, 소와나무 비피더스 명장 포도, 군고구마, 닭가슴살. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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