Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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116,2 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 43,19g | Prot: 57,66g | Carbs: 273,54g.
Café da Manhã: 馬可先生 無糖蔓越莓雜糧饅頭, 蘿蔔乾, 稀飯, 雜糧飯, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛之味 脆瓜. Almoço: 炒茄子, 幸榮堂 京都抹茶蛋糕禮盒, 台糖 黑糖薑母茶, 幸榮堂 京都抹茶蛋糕禮盒, Kirkland 胡桃, 红棗, 黑咖啡. Jantar: 鳳梨, 芒果, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 燙青菜, 中華 板豆腐, 黑橋牌 香腸, 雜糧飯. Lanches/Outros: Kraft Jet-Puffed Pumpkin Spice Mallows 南瓜棉花糖. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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