Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 85,71g | Carbs: 60,25g.
Café da Manhã: Buah Pir, Apel Merah Lezat. Almoço: Daging Bebek, Tumis Kangkung, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak, Telur Balado. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lanches/Outros: Kacang Almond. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana hurina
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