Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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41,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 43,32g | Prot: 63,54g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: 白吐司, 蓮發 素火腿, 涼拌黃瓜, 素雞. Almoço: 糙米飯, 蒸蛋, 豌豆, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 芭樂, 炒青菜. Jantar: 紅燒豆腐, 白飯, 肉燥, 水煮蛋, 炒青菜, 炒高麗菜. mais...
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1160 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 17 minutos, Apple Health - 7 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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