Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 125,73g | Carbs: 170,87g.
Café da Manhã: 양상추 샐러드 드레싱, 샐러드, 단호박찜, 맛있소 소고기볼 고추맛. Almoço: 야쿠르트 야쿠르트, 카레라이스, 머슬팜 컴뱃크런치. Jantar: 바나나, 갈비천왕. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jtrv
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