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오히려 양을 늘렸는데 내려감 !
대자연 예정일이었는데 안터짐😭
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 11,42g | Prot: 118,68g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: 다노샵 다노닭 미니볼, 김, 밤고구마, 상추, 파김치. Almoço: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 파김치, 배추. Jantar: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 파김치, 밤고구마, 닭이소 데리야끼 닭가슴살. Lanches/Outros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 방울 토마토, 토마토. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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