|
пост у меня только для души 🙂
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 81,85g | Prot: 93,06g | Carbs: 176,20g.
Café da Manhã: Соевое Молоко, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Almoço: Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Jantar: Heineken Пиво Безалкогольное, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Слобода Майонез Постный, Запеченные или Жареные Креветки, Экопродукт Жюльен из Белых Грибов, Оладьи из Кабачков. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Запеченный Картофель. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|