Jornal de João Brites, 17 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
61,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1806 kcal Gord: 63,33g | Prot: 91,61g | Carbs: 212,71g.   Almoço: McDonald's Tarte de Maçã, Ameixa Seca, Carne de Peito de Peru, Morangos, Super Bock Cerveja sem Álcool, Lidl Pão Multi Cereais, Amendoins. Jantar: Ovo Mexido, Fumadinho Bacon Fatiado, Pingo Doce Baguete Rústica, Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Um Bongo 8 Frutos, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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