Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2802 kcal
|
Gord: 172,99g | Prot: 70,47g | Carbs: 229,53g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Vollkorn Sandwich, Nutella Nutella. Almoço: Latte Macchiato. Jantar: Gut & Günstig Geflügel Wiener, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Wonnemeyer Salat Dressing Senf Honig. Lanches/Outros: Aldi Triple Chocolate Cookies. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|