|
Pre ciclo.
Pesata a digiuno al mattino
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 58,41g | Prot: 57,44g | Carbs: 176,23g.
Café da Manhã: Mirtilli, Caffè Latte con Pochi Grassi, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Almoço: Panna Montata (Pressurizzata), Esselunga Riso Basmati , Chili con Carne con Fagioli. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Barral Olive Verdi Denocciolate, Esselunga Mais Dolce, Vallelata Mozzarella di Bufala, Esselunga Naturama Insalatina . Lanches/Outros: Esselunga Bio Frollini, Tè (Infuso). mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flokant
|