Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 39,97g | Prot: 93,42g | Carbs: 88,38g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Диетический 9%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Almoço: Хлеб Бородинский, Стародворье Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Печеное Яблоко, Лук, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Киви. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|