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Guten Morgen! Hab ein bisschen Wasser eingelagert ... war aber auch mal wieder eine anstrengende Woche. Jetzt noch Fitti und dann Essen kochen und dann Beine hoch 😃
Ich wünsche Euch einen entspannten Sonntag 🙋☕🥛🍵
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84,4 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 121,29g | Carbs: 143,85g.
Café da Manhã: Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutes Land Handkäse, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Wasa Mjölk, Ei, REWE Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Erdbeer- Rührkuchen LC HP, Tassimo Café Crema. Jantar: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Gulasch, Gemischt, mit Zwiebeln, Gebraten, Zwiebeln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Delikatess Gewürzgurken. Lanches/Outros: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 37 minutos, Google Fit - 22 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, sind ja nur ein paar Gramm... wie ist es denn Deinem Kleinen gestern ergangen?
17 mar 19 por membro: leezah79
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17 mar 19 por membro: calpe2012
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🙋 @leezah: Leider fanden die Chefs ihn zu schüchtern. Den Ausbildungsplatz kriegt er schon mal nicht 😔, aber morgen hat er das nächste Vorstellungsgespräch 😏
17 mar 19 por membro: phideta
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Ach, wie schade! Aber gut, dass es noch Perspektiven gibt... ich drücke die Daumen!
17 mar 19 por membro: leezah79
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17 mar 19 por membro: lisabeth24
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@leezah: Vielen Dank für's Daumendrücken! Es hat geklappt! Man, bin ich erleichtert ... 😊
Die Chefin beim Rewe fand ihn genau richtig für ihr Team. Am 1.8. startet er dort seine Ausbildung zum Handelsfachwirt 😁
23 mar 19 por membro: phideta
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Ach, wie toll!! Gratulation!! 😀👍👏👏👏
23 mar 19 por membro: leezah79
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