Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 176,44g | Carbs: 281,59g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Paquito Confiture Allégée Fraise, Performance Glutamine, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Auchan Cerneaux de Noix, Chabrior Cœur de Mie Complet, Café. Almoço: Baguette, Auchan Cancoillotte Nature, Oeuf, La Laitière Riz au Lait Nature, Carottes, Auchan Riz Thai, Charal Steak Haché 15%. Jantar: Grimbergen Bière Blonde, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Lanches/Outros: Myprotein BCAA, Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g), Banane, Myprotein Impact Whey Protein Latte (25g). mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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