|
После разгрузки
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 49,41g | Prot: 111,93g | Carbs: 263,20g.
Café da Manhã: Картошка Вареная, Курица Вареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Карусель Овощной Карнавал. Almoço: Творожная Запеканка, Курица Вареная. Jantar: Окей Груша Конференс, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс. Lanches/Outros: Варенье. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|