Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 21,31g | Prot: 46,20g | Carbs: 117,26g.
Café da Manhã: Alpura Leche Light, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Almoço: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Verduras al Vapor. Jantar: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Jícama, Piña. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitnes.com
|