Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 60,92g | Prot: 49,99g | Carbs: 82,69g.
Café da Manhã: Pão de Queijo de Frigideira. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Maxixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Macaxeira Cozida, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Devassa Cerveja, Risoles de Frango. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessycaalv
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