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F: 19,9
H: 59,0
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 71,91g | Carbs: 163,97g.
Café da Manhã: Buttermilch-Plätzchenteig (Fettarm), Bananen, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Bran Flakes, Mehrkornbrötchen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Gekochtes Ei. Jantar: Bratensoße, Rotkohl, Hühnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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