Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 137,09g | Carbs: 123,27g.
Café da Manhã: Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Della Basmati Light Brown Rice, GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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3916 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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