Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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52,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3730 kcal
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Gord: 168,51g | Prot: 91,78g | Carbs: 317,01g.
Café da Manhã: Kawa, Szczypiorek, Majonez, Jajko, Chleb Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic, Cebule, Pomidory. Almoço: Akardo Orzeszki Ziemne, Przysnacki Prażynki Bekonowe, Lays Papryka, Białe Wino Stołowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Sernik, Tort Czekoladowy. Jantar: Zwykłe Piwo, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy. Lanches/Outros: McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Czekoladową. mais...
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1359 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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