Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 95,77g | Carbs: 202,75g.
Café da Manhã: Exquisa Fitline Protein Natur , Granny Smith Äpfel, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Kokosraspeln, Alpro Soya Hafer Original. Almoço: Greenland Kaisergemüse, Ja! Schweinesteak, Taste Of Asia Jasmin Reis, Meggle Butter Alpenzart. Jantar: REWE Corned Beef, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Meggle Alpenbutter, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Petrella Schnittlauch, Loose Quäse Milde Minis, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Corny Free Haselnuss, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Banane, Granny Smith Äpfel, Milka Weiße Schokolade. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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