Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Gord: 94,45g | Prot: 66,84g | Carbs: 277,76g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Kandil Simidi, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Elmalı Kurabiye, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Domates Çorbası. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de endersener
|