Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 75,08g | Prot: 93,32g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Радомир, Мёд, Кедровые Орехи , Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Традиционный , Молком Молоко 1%. Almoço: Бразильские Орехи, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Красная Цена Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Хлеб Радомир, Хохланд Творожный Сыр, Кальмары в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Молком Молоко 1%, Йогурт Домашний, Сырники из 2 % творога. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|