Jornal de mmmiiiiioooo, 16 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
45,1 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1059 kcal Gord: 21,42g | Prot: 35,40g | Carbs: 188,07g.   Café da Manhã: Село Зеленое Сметана 20%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%, Ратибор Джем Абрикосовый. Almoço: Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. Lanches/Outros: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Яблоко. mais...
1099 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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