Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 125,77g | Carbs: 197,55g.
Café da Manhã: 安佳 比薩乳酪絲, 萬歲牌 無調味核桃, 卜蜂 輕食沙拉胸, 生菜, 富士蘋果, 全聯 紅藜吐司, 小番茄（葡萄形狀）. Almoço: 紅豆餅, 海綿蛋糕. Jantar: 燙青菜, 味噌湯, 雞蛋（整個）, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 麵. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 比薩乳酪絲, 全聯 紅藜吐司, 黑糖, 可可粉（無糖）, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 義美 多穀物蘇打餅乾. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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