Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 62,34g | Prot: 115,85g | Carbs: 167,08g.
Café da Manhã: Кофе, Изюм, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: Лечо, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Сырники с Изюмом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|