Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 37,26g | Prot: 76,87g | Carbs: 89,22g.
Café da Manhã: Ikan Bawal, Pisang. Jantar: Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Labu, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Wall's Feast Vanilla. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Body Combat - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de debyyudas
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