Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 61,95g | Prot: 70,17g | Carbs: 192,79g.
Café da Manhã: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat (Ultramilk), Roti Gandum. Almoço: Tumis Kangkung, Ikan, Tempe Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Roma Sari Gandum, Buah Pir, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Jeruk, Buah Anggur, Bengkoang. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liyanza
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