Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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102,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 50,59g | Prot: 162,89g | Carbs: 180,37g.
Café da Manhã: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Almoço: Сахар, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Burn Энергетик, Солянка Сборная Мясная, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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