|
Alles beim Alten...
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 57,91g | Prot: 88,22g | Carbs: 220,09g.
Café da Manhã: Kaffee, Ja! Harzer Käse, REWE Weiße Bohnen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, BackWerk Laugenzopf, Tomatenmark, Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Milbona Sojamilch, Ketchup. Almoço: Banane, Cappuccino, Muffin. Jantar: Guacamole, Tomatenmark, Goldessa Camembert Light, Kartoffelsuppe, Baguette, Bio Sonne Tomate-Basilikum-Gemüse-Aufstrich . Lanches/Outros: Oster Phantasie Fondant Hasen, Schokokekse, Alpro Go On Natur, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Alpro Soya Joghurt Natur, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schehfie
|