Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 77,38g | Carbs: 224,59g.
Café da Manhã: Honing, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Jam. Almoço: Optimel Framboos Drink, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zachte Bruine Bolletjes, Blue Band Goede Start, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Elstar Appel, AH Karnemelk. Jantar: Koffie met Melk, Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Alaska Koolvisfilet. Lanches/Outros: Surango Multivitamine, Berliner Bol, Koffie met Melk, Thee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cor.vos
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