Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 86,90g | Prot: 149,71g | Carbs: 259,23g.
Café da Manhã: Fıstık ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Zeytin. Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Mantar Yemeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates Salatası. Lanches/Outros: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık ezmesi, Elma, Ülker Altınbaşak Light, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de berkcls
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